[bericht namens de KNHB]

Komend weekend 18 en 19 juni vinden er een aantal NK-wedstrijden plaats en zal de Jongste Jeugd Slotdag plaatsvinden. De weersverwachtingen zien eruit dat het plaatselijk boven de 30 graden Celsius kan worden en op basis hiervan is er een beoordeling van de situatie gemaakt. Alles afwegende hebben we besloten de evenementen van komend weekend door te laten gaan.

Alle wedstrijden van de NK’s en de Jongste Jeugd Slotdag zullen dus gespeeld worden, maar wij vragen verenigingen rekening te houden met het warme weer en eventuele voorzorgsmaatregelen te treffen zoals de aanwezigheid van voldoende water en zonnebrand.

Voor de Jongste Jeugd Slotdag vragen wij verenigingen rekening te houden met voldoende rust tussen de wedstrijden. Waar mogelijk is het toegestaan om halverwege de wedstrijden 2 minuten drink pauze te houden indien dit gewenst is om te kunnen spelen. De E8- en E6-teams spelen dan 2*10 minuten ipv 1*20minuten en de F6-, F3-teams en Coolkids spelen dan 2*7,5 minuut ipv 1*15 minuten.

In de middag is het aan de vereniging om goed in de gaten te houden of het niet te warm wordt op de velden. Als het programma op de gastvereniging het toelaat mag deze worden ingekort door de organisatie. Maar wel vragen wij jullie om te kijken naar andere alternatieven, zoals sproeiers een extra keer aanzetten of extra lang pauze. Ook vragen wij teams meer in de schaduw te gaan zitten als ze niet spelen.

Blijven sporten is goed, als je in goede conditie bent en geen gezondheidsproblemen hebt. Maar overdrijf het niet en pas het sporten aan met deze warmte. Het weer kan grote invloed hebben in het ontstaan van blessures. Sport met warm weer verstandig. Wij geven verenigingen en spelers de volgende tips mee voor sporten in warm weer.

• Drink zowel voor, tijdens als na de wedstrijd voldoende.
• Smeer je goed in met een hoge factor zonnebrandcrème voordat je gaat sporten.
• Pas je kleding aan de weersomstandigheden aan. Draag goede warmte- en vochtregulerende kleding. Een oplopende lichaamstemperatuur in combinatie met een hoge luchtvochtigheid zorgt voor achteruitgang van je prestaties en vergroot de kans op kramp, flauwvallen of een zonnesteek.
• Zoek tijdens pauzes en wissels de schaduw op. Drink en koel je lichaam. Zorg voor voldoende schaduw in de dug-out en plaats zo nodig parasols/beschutting over de dug-out.
• Luister naar je lichaam. Het kan heel goed zijn dat je bij warme omstandigheden mindere prestaties levert dan normaal, je hartslag stijgt namelijk sneller. Als je je niet lekker voelt, stop dan of neem even een pauze. Vooral ongetrainde mensen moeten er rekening mee houden dat ze waarschijnlijk minder lang of minder intensief kunnen trainen dan normaal.

Verder wijzen wij jullie nog op het weerprotocol via deze link: https://www.knhb.nl/app/uploads/2022/02/Weerprotocol-update-febr-2022.pdf